XM 그룹의 장점

댓글 2021-11-03 (수)

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교수학습 - 토의식 교수법, 토의법의 종류(심포지움, 세미나, 패널, 청중반응팀, 대담토의, 포럼, 버즈그룹, 원탁토의)

1) 토의법은 학습자들간 그리고 학습자와 교사간의 상호작용을 전제한다 .

2) 언어와 비언어적인 표현을 통해 새로운 정보를 획득하거나 , 문제해결 능력을 키우고 , 사회적인 기능이나 태도를 배양할 수 있도록 하는 수업방식이다 .

1) 학습의 공고화 : 학습자들은 자기들이 갖고 있던 생각에 대한 타당성 , 합리성을 검증하는 기회를 갖게 되고 , 서로 주고받는 과정 속에서 더욱 확고한 기억체계를 수립하여 학습을 내면화시킬 수 있다 .

2) 비판적 사고와 문제해결능력의 습득 : 집단사고 , 집단문제해결 과정 속에서 비판적 사고와 문제해결의 기능과 태도를 배울 수 있게 XM 그룹의 장점 된다 .

1) 소속감과 유대의식 : 학습자들은 분단토의를 통해 그 집단 속에서의 수용감 , 소속감 또는 유대의식을 느낌으로써 보다 적극적인 구성원 의식과 집단에 대한 긍정적인 태도를 갖게 된다 .

2) 자아의 각성 : 구성원들과의 상호작용을 통해 잠자고 있던 자아를 각성시키고 , 집단에서 자아분화를 성취할 수 있는 기회를 제공해 준다 .

(3) 사회적인 기능과 태도의 배양

1) 협력과 참여 , 기여의 기능 : 집단사고 , 집단문제해결 등을 통해 협력과 참여 , 기여의 기능을 배울 수 있게 된다 .

2) 타인에 대한 존중 : 또 이런 과정을 통해 타인에 대한 존중 , 타인의 의사에 대한 경청 , 타협과 합의 등을 익히게 된다 .

3) 민주적인 질서의식과 기능 : 이러한 사회적인 기능과 태도의 배양을 통해 민주적인 질서의식과 기능 등을 배우게 된다 .

3. 토의식 수업이 적합한 경우

1) 비판적 사고 등 고차적인 인지과정을 거쳐야 하는 학습과제를 학습하는 경우

2) 태도의 변화를 목표로 삼는 학습의 경우

3) 민주적인 질서의식과 기능을 익히게 하고자 할 경우

4) 도덕적 판단력을 길러 주고자 하는 수업의 경우

5) 자아개념의 확립과 공동체의식을 기르고자 하는 경우

4. 토의식 수업에서의 교사의 역할

1) 토의의 목적과 내용을 분명하게 설정해 주고 설명해 준다 .

2) 토의의 규칙과 방법에 대해서도 분명히 한다 .

3) 토의의 형태에 맞추어 소집단으로 나눈다 .

4) 각 소집단별로 사회자 , 기록자 등 필요한 역할 분담을 정하는 일을 도와준다 .

1) 토의 과정에 대한 관찰 : 교사는 각 소집단별로 토의가 어떻게 진행되어 가는 가를 면밀하게 관찰하여야 한다 .

2) 자문의 제공 : 학습자들이 토의를 진행하면서 특별한 내용에 대하여 자문을 구하고자 할 때 교수자는 적절한 수준에서의 도움을 제공하여 토의가 중간에 막히지 않도록 한다 .

3) 갈등관리자 및 분위기 조성자 : 소집단에서 구성원간에 감정대립이 야기되었거나 , 분위기가 침체되어 있거나 , 몇 사람이 독점을 하고 있을 경우 토의가 원만하게 진행되도록 해야 한다 .

1) 토의결과의 환류 : 토의가 전체적으로 종료된 다음 교사가 할 일은 각 소집단별 토의결과를 전체 학급에 환류시키는 것이다 .

2) 토의결과를 성적에 반영시키고자 할 때는 그것을 사전에 학습자들에게 알려 주어야 하며 , 성적 산출방식도 사전에 밝혀야 한다 .

1) 시간이 많이 소요된다 : 토의식 수업을 하기 위해서는 준비와 계획단계에서 뿐만 아니라 진행과정에서도 많은 시간이 소요된다 .

2) 학습자의 이탈 초래 : 토의가 몇몇에 의해 주도될 때 나머지 학습자들은 토의과정에서 방관하거나 무관심한 상태로 빠질 위험이 있다 .

3) 무의미한 결과의 초래 : 토의가 원래의 목적에서 벗어나 산만하고 빈약한 대화를 하거나 초점을 잃은 채 무의미한 것으로 전락할 수 있다 .

1. 심포지움 (symposium)

1) 심포지움은 2 ～ 5 명의 전문가가 동일한 주제 혹은 상호 관련되는 소주제에 대해서 각자의 전문적인 견해를 제시하는 방식이다 .

2) 발표자는 해당 분야의 권위 있는 전문가로 구성되며 사회자의 진행에 따라 부여된 시간 동안 자신의 의견을 개진하게 된다 .

3) 발표자간 그리고 발표자와 청중학습자간의 의견교환이나 토의는 원칙적으로 허용되지 않지만 , 경우에 따라서는 발표자간의 질문이나 논평 혹은 토의를 위해 짧은 시간이 제공되기도 한다 .

1) 특정 주제나 문제와 관련된 체계적이고 전문적인 정보와 지식을 비교적 짧은 시간에 깊이 있게 학습할 수 있다 .

2) 주제나 문제에 대한 다양한 관점이 제시되기 때문에 지나친 왜곡과 단순화를 피할 수 있으며 총체적인 안목을 기를 수 있다 .

3) 발표자나 청중 모두 자신의 지식 , 견해 , 신념 등을 비판적으로 검토하고 수정할 수 있는 기회를 갖게 된다 .

4) 집단의 규모가 커서 모든 구성원들이 직접토의에 참여할 수 없는 상황에서도 간접 참여를 통한 학습효과를 높일 수 있다 .

1) 짧은 발표시간으로 인해 심도 있는 논의가 어려울 수 있다 .

2) 준비된 내용을 연속적으로 발표하는 형식이므로 발표 내용이 서로 중복될 수 있으며 , 지나친 주관적 견해와 판단이 제기될 경우 학습자를 혼란스럽게 할 수 있다 .

3) 의견교환이나 논평기회가 거의 없기 때문에 상호작용에 의한 의견수렴과 판단의 여지가 별로 없다 .

4) 청중학습자의 직접적인 참여기회가 제공되지 않기 때문에 자칫 수동적인 자세를 취하기 쉽다 .

1) 간결하고 체계적인 방법으로 새로운 자료를 발표하고자 할 때

2) 어떤 주제와 관련하여 보다 객관적인 관점을 제공하고자 하는 경우

3) 어떤 논쟁문제에 대하여 다양한 측면에서의 조망과 이해를 돕고자 할 경우

4) 어떤 복잡한 문제를 명료화하고 전체와 부분의 관계를 명백히 규명하고자 하는 경우

1) 세미나는 해당 주제 분야에서 전문적 식견을 갖춘 5 ～ 30 명 정도의 XM 그룹의 장점 권위 있는 전문가에 의해서 수행되는 토의방식이다 .

2) 대체로 권위 있는 전문가간의 의견교환을 통해서 참여자들에게 세미나 주제 분야에 대한 전문적 연수나 훈련의 기회를 제공하고자 할 때 자주 활용된다 .

3) 발표자를 비롯하여 참석자 전원이 해당 분야에 대한 고도의 지식과 정보를 소유하고 있기 때문에 참석자 전원이 해당 분야에 대한 고도의 지식과 정보를 소유하고 있기 때문에 전반적으로 매우 활발한 상호 작용 속에서 진행된다 .

1) 토의주제가 되고 있는 분야에 대한 심층적 연구와 전문연수의 기회를 제공한다는 것이다 .

2) 전문적이고 다양한 발표와 토의를 통해서 참석자들의 관심 및 흥미유발과 전문성 제고 효과를 가져온다 .

3) 집단구성원들의 적극적이고 능동적인 참여가 이루어진다 .

: 해당 분야와 관련하여 전문적 식견과 배경이 없는 사람들이 집단 구성원인 경우에는 활용할 수 없다는 한계점을 갖는다 .

1) 패널은 배심토의라고도 하는데 특정 주제에 대하여 서로 의견을 달리하는 3 ～ 6 명의 참가자들이 사회자의 진행에 따라 청중학습자 앞에서 토의하는 방식이다 .

2) 패널은 먼저 자원인사로 구성된 참가자들이 주제와 관련하여 간략하게 자신의 입장이나 의견을 표명하고 XM 그룹의 장점 사회자가 미리 준비한 질문에 따라 각자의 견해를 밝히는 형식으로 진행된다 .

3) 이때 청중학습자들에게는 의견개진이나 토의참여가 허용되지 않는다 . 그러나 경우에 따라서는 사회자의 재량으로 토의 중반 쪼는 후반부에 질문 또는 의견을 제시할 수 있는 기회가 제공되기도 한다 .

4) 패널구성원은 대체로 한 번의 발언기회에 약 2 ～ 3 분을 사용할 수 있으며 전체적으로 보통 15 ～ 45 분간 지속되는 경향이 있다 .

1) 문제나 쟁점에 대한 관심을 제고시키고자 하는 경우

2) 문제나 쟁점을 확인하고 명료화하고자 하는 경우

3) 문제나 쟁점에 대해 다양한 관점에서의 이해와 문제해결력을 증진시키고자 하는 경우

1) 토의되고 있는 문제나 쟁점과 관련하여 무엇이 문제이며 왜 그것이 문제인지에 대해보다 분명한 이해를 가능하게 한다는 데에 있다 .

2) 다양한 관점에 접할 기회가 제공되기 때문에 문제나 쟁점에 대한 총체적 안목을 기를 수 있다 .

3) 자신의 관점을 비판적으로 검토 , 정립하고 합리적인 문제해결이나 의사결정을 기할 수 있다 .

4) 비교적 자유로운 분위기에서 진행되며 패널구성원간의 의견교환이 활발하고 빈번하게 이루어지므로 전문적 식견을 지니지 않은 청중학습자에게 효과적인 학습을 가능하게 한다 .

5) 집단의 규모에 관계없이 활용될 수 있다는 장점을 갖는다 .

1) 원만하고 효과적으로 진행할 수 있는 유능한 사회자를 구하기가 쉽지 않다는 데에 있다 .

2) 능력과 경험이 부족한 패널구성원이 참여할 경우 체계적이고 조직화된 학습보다는 오히려 산만해질 우려가 있다 .

3) 패널은 간접참여에 의한 학습이기 때문에 준비되지 않은 청중학습자의 경우 수동적 자세를 취하거나 흥미를 잃을 수 있다 .

4. 청중반응팀 (audience reaction team)

1) 청중이해집단 또는 학습대표집단 참여제 토론 등으로 불리우는 청중반응팀은 청중학습자 중에서 3 ～ 5 명의 대표가 필요에 따라 연사의 발연을 중단시키고 질문하거나 자신들의 의견을 개진하면서 청중의 이해를 돕는 방식이다 .

2) 발표자는 때로 청중의 수준을 제대로 파악하지 못하여 이미 알고 있는 것을 장황하게 설명하거나 이해하기 어려운 것을 상세한 설명 없이 지나가는 경우가 있다 .

3) 이 같은 경우에 학습자대표들이 청중학습자의 이해를 돕고 논점을 명료화하기 위하여 질문하고 의견을 개진하는 방식이다 .

(2) 청중반응팀이 활용될 수 있는 경우

1) 학습자 수준에서 이해하기 어려운 주제나 문제가 다루어지는 경우

2) 발표주제와 관련하여 오해의 소지가 있거나 쟁점이 될 만한 내용이 있는 경우

3) 집단의 규모가 너무 커서 모든 청중이 토의에 참여하기 어려운 경우

1) 청중학습자들의 이해를 도움으로써 학습효과를 제고한다 .

2) 장황하고 중복되는 불필요한 발언이나 학습자 수준에 부적합한 난이한 설명과 같은 비효율적인 학습요인을 제거할 수 있다 .

3) 청중학습자에게 즉각적인 의사소통기회와 피드백이 제공되기 때문에 학습욕구 진작과 학습효과 제고면에서 장점을 갖는다 .

4) 발표자에게도 반성의 기회를 제공할 뿐 아니가 학습효과를 가져올 수 있다 .

5) 학습자대표가 토의에 참여함으로써 청중학습자들의 관심과 흥미 및 참여를 진작시키는 장점을 들 수 있다 .

1) 발표자가 이 방법의 사용에 동의할 경우에만 활용 가능하다 .

2) 발표자의 발언이 수시로 중단되기 때문에 체계성을 잃거나 발표자의 감정을 상하게 할 우려가 있다 .

3) 학습자대표가 너무 자기과시적이거나 소심한 경우 학습효과를 기대할 수 없다 .

5. 대담토의 (colloquy)

1) 대담토의는 패널이나 청중반응팀의 수정된 형태이다 . 보통 6 ～ 8 명으로 구성되는데 3 ～ 4 명의 학습자대표 , 3 ～ 4 명의 전문가나 자원인사 , 그리고 1 명의 사회자에 의해서 XM 그룹의 장점 운영된다 .

2) 토의주제에 대한 전문가나 자원인사들의 의견발표와 학습자대표들의 질문 및 의견개진 형식으로 진행되는데 청중학습자들도 사회자의 진행에 따라 질문하거나 의견을 개진할 수 있다 .

3) 대담토의는 학습자대표와 외부전문가가 대등한 수로 구성된다는 점과 , 학습자대표나 청중학습자들이 직접 토의에 참여하여 쌍무적 의사교환을 한다는 점에서 패널과 다르다 .

4) 청중학습자들이 토의에 참여할 수 있고 한 사람이 아닌 3 ～ 4 명의 전문가가 참여한다는 점에서 청중반응팀과 차이가 있다 .

1) 학습자들의 직접적인 참여기회를 제공함으로써 학습동기와 흥미 및 참여를 제고할 수 있다는 장점을 갖는다 .

2) 전문가의 다양한 관점과 의견을 접할 수 있다 .

3) 토의주제와 관련된 학습자 자신들의 의문점과 문제를 신속하고 용이하게 해결할 수 있다 .

4) 사회자의 진행능력에 따라 상당한 융통성이 발휘될 수 있다 .

1) 유능한 사회자를 구하기가 쉽지 않다 .

2) 학습자대표나 청중학습자들이 자원인사에게 핵심적인 질문을 할 능력이 갖추어져 있어야 한다 .

1) 포럼은 약 25 명 이상의 집단구성원과 1 명 이상의 전문가나 자원인사가 사회자의 진행 하에 대체로 15 ～ 60 분 동안 공개적으로 토의를 진행하는 방식이다 .

2) 발표자인 전문가나 자원인사에게 학습자들이 질의응답하고 의견을 개진하며 직접적으로 토의에 참여하는 과정에서 학습한다 .

3) 포럼은 대체로 다른 교수 - 학습방식 ( 강의 , 심포지엄 , 패널 등 ) 에 의한 토의에서 제기된 문제나 주제에 대해 후속 논의나 탐구가 요구되는 경우에 활용된다 .

1) 학습자들이 직접토의에 참여할 기회를 갖게 됨으로써 토의주제나 문제에 대해 적극적이고 능동적으로 탐구하는 자세를 갖게되고 따라서 효과적인 학습이 가능하다 .

2) 포럼은 학습자들의 질의와 의견을 중심으로 진행되기 때문에 학습자들의 욕구와 필요를 반영할 수 있다 .

3) 학습자들의 다양한 의견을 수렴함으로써 집단적 지혜를 구할 수 있다 .

4) 학습자들의 질문과 의견개진이 전문가나 자원인사의 발표 후에 이루어지기 때문에 보다 체계적이고 깊이 있는 학습이 가능하다 .

1) 다수의 학습자들과 1 명 또는 소수의 전문가 사이에서 토의가 이루어지기 때문에 이를 효율적으로 진행할 수 있는 유능한 사회자가 필수적인데 그런 사회자를 구하기가 쉽지 않다는 것이다 .

2) 다수의 학습자들을 동시에 효과적으로 상대할 수 있는 유능한 전문가나 자원인사가 필요하지만 그런 인사를 물색한다는 것 또한 쉽지 않다 .

3) 바람직한 토의기법에 익숙하지 않은 학습자의 경우 아무 때나 끼어 들거나 발언을 독점하려 하는 등 효율적인 진행에 지장을 줄 수 있다 .

4) 학습자의 수가 많기 때문에 개인별로 충분한 발언시간을 확보하기가 어렵다 .

5) 토의주제나 문제에 대해 관심이 없는 학습자의 경우 참여기회를 제공하기가 어렵다 .

7. 버즈그룹 (buzz group)

1) 버즈그룹은 XM 그룹의 장점 전체집단을 몇 개의 소집단으로 나누어 분과형태의 토의를 진행하고 , 최종적으로 집단구성원 전체가 다시 모여 분과토의 결과를 종합 , 정리하고 결론을 도출해 내는 방식이다 .

2) 버즈 (buzz) 는 벌이나 기계 등의 윙윙거리는 소리를 나타내는 것으로 버즈그룹은 벌이 윙윙거리는 것처럼 소집단으로 구성된 학습자들이 왁자지껄하게 소란을 피우면서 토의를 진행하는 방식이다 .

1) 학습자 즉 집단구성원 모두에게 직접토의에 참여할 기회가 제공되며 따라서 학습효과를 높일 수 있다는 데에 있다 .

2) 전체집단이 논의할 대주제가 여러 개의 하위주제 또는 소주제로 나뉘어 토의됨으로써 보다 심층적이고 다양한 논의가 이루어질 수 있다 .

3) 분과집단뿐만 아니라 전체집단에서의 역동적 상호작용을 경험함으로써 공동체의식과 협동심을 기를 수 있다 .

4) 분과집단에서의 토의는 상대적으로 비공식적이고 자유로운 분위기에서 진행되기 때문에 보다 창의적이고 다양한 의견이 개진될 수 있다 .

5) 분과집단에서의 다양한 논의를 통한 의견수렴과 이에 기초하여 전체집단에서 최종적인 판단을 내림으로써 민주적인 의사결정능력을 기르는 데 기여할 수 있다 .

1) 토의진행과 학습효과가 사회자와 분과장의 능력에 따라 크게 좌우된다 .

2) 몇몇 소수 학생들의 주도적 , 독점적 행위가 통제되지 않을 경우 어려운 상황에 처할 수 있다 .

3) 발표보다는 침묵 속에 사고하기를 즐기는 학습자에게 분과집단에서의 토의가 너무 부담스럽고 학습에도 부정적 효과를 가져올 수 있다 .

건선 지원 그룹의 장점

건선은 언제든지 플레어 수있는 예측할 수없는 상태입니다. 그것은 스트레스에 의해 유발 될 수 있으며 불안 및 우울증과 강한 연관성을 가지고 XM 그룹의 장점 있으며 건선의 두껍고 비늘 모양의 패치는 불편 함과 당황의 원인이 될 수 있습니다.

건선은 또한 평생 상태입니다. 이러한 모든 이유로 건선이있는 경우 심리적 및 정서적 지원이 매우 중요합니다.

“건선,스트레스,불안 및 우울증 사이의 연관성은 잘 확립되어 있습니다.”뉴욕 로체스터 대학교 메디컬 센터의 건선 센터의 피부과 의사 인 프란시스코 타우 스크는 말합니다. “매사 추세 츠 대학에서 수행 잘 알려진 연구에서,마음 챙김 명상과 자외선 치료를 결합 환자는 절반 시간에 자신의 건선 증상을 취소 할 수 있었다,그래서 우리는이 질병에 강한 심리적 구성 요소가 있다는 것을 알고있다.”

“건선이 사람들의 외모와 정서적 안녕에 미치는 영향은 매우 어려울 수 있습니다.”라고 타우 스크 박사는 덧붙입니다. “건선 환자를위한 지원 그룹은 매우 도움이 될 수 있습니다.”

건선 지원 그룹을 찾는 방법

건선에 대한 지원 그룹은 온라인과 직접 만납니다. 로컬 어떤 건선 지원 그룹이 있다면 당신은 당신의 의사를 요청할 수 있습니다. 대면 지원 그룹은 병원이나 커뮤니티 센터에서 모일 수 있습니다. 그룹을 찾기 위한 다른 리소스는 다음과 같습니다:

인터넷. 건선을 가진 사람들은”건선 지원 그룹을 검색하여 온라인 지원 및 지역 사회를 찾을 수 있습니다.”온라인 그룹은 쉽게 가입 할 수 있으며 편의성,익명 성 및 다양한 교육 자원의 이점을 누릴 수 있습니다. 2009 년 1 월에 발표 된 피부과 기록 보관소의 설문 조사에 따르면 건선 전자 커뮤니티는 정보 및 심리적 및 사회적 지원을위한 귀중한 자원을 제공합니다. 응답자의 거의 절반이 전반적인 삶의 질 향상을보고했으며 41%는 온라인 커뮤니티에 가입 한 후 증상이 덜 심각하다고 답했습니다.

국립 건선 재단. 이 재단은 건선에 대한 치료법을 찾기 위해 자신과 대중,지원 연구에 대한 건선에 대한 교육을 촉진하기 위해 1968 년에 건선을 가진 사람들에 의해 시작되었다. 국립 건선 재단의 지점은 미국 전역의 도시에서 건선 지원 그룹을 제공합니다.

자신의 그룹을 시작하십시오. 귀하의 지역에 건선 지원 그룹이없는 경우,당신은 당신의 자신을 시작하는 것에 대해 생각할 수 있습니다. 귀하의 지역에 건선을 가진 다른 사람들이 있는지 의사에게 문의하십시오. 당신은 큰 그룹을 얻고 지원을 주는 필요로 하지 않는다. 국립 건선 재단은 사람들이 건선 지원 그룹을 시작하는 데 도움이되는 프로그램을 가지고 있으며,교육 및 지원을 제공 할 것입니다.

건선은 신체적으로나 감정적으로 영향을 줄 수있는 질병입니다. 건선 지원 그룹은 대처 기술을 배울 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다,정보를 공유,상황을 이해하는 사람들과 공통의 관심사를 음성. 건선으로 생활하는 것은 도전이 될 수 있지만 혼자 도전에 직면 할 필요는 없습니다.

XM 그룹의 장점

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외향적인 성향의 장점 10가지

밖으로 나가 사람 만나기를 좋아하고 사람들과 어울리면서 에너지를 얻는 사람에게는 여러 장점이 있다. 이 글에서 외향적인 성향의 장점과 어떻게 해야 더 외향적으로 행동할 수 있는지 알아보자.

외향적인 성향이란?

통상적으로 말하자면, 외향적인 사람은 다른 사람과 함께하기를 좋아한다. 혼자 있을 때면 지루해하거나 슬픔을 느끼는 경향이 있다.

외향적인 사람은 식당에 가도 혼자 앉아 있는 것보다 낯선 사람과 대화하기를 더 좋아한다. 즉, 외향성은 사회적 교류를 즐기고 타인과 함께하는 순간을 찾는 것과도 같다.

외향적인 사람의 또 다른 특징은 생각과 말이 다르지 않다는 것이다. 마음속으로 느끼는 것을 그대로 말로 표현하고 내향적인 사람처럼 상황을 다시 곱씹어보지 않는다.

그렇다면 외향적인 사람과 내향적인 사람 중 어떤 성향이 더 XM 그룹의 장점 행복할까? 외향적인 사람은 주변에 친구가 많고 항상 모임에 참석하기를 즐긴다. 반면 내향적인 사람은 소극적으로 보일 수 있지만, 저마다 삶을 즐기는 방법이 있다. 내향적인 사람에게 혼자 있는 것은 큰 문제가 되지 않으므로, 사회적 교류를 선택할 수 있는 것이다.

협의회에서 발표한 연구를 보면 두 성격 유형이 불안과 XM 그룹의 장점 XM 그룹의 장점 같은 문제를 경험할 때 보이는 반응을 확인할 수 있다. 연구에서는 효과적인 심리 치료법을 권고하려면 사람의 성향에 주의를 기울여야 한다고 한다.

지금부터 외향적인 사람의 장점을 살펴보자.

외향적인 사람의 장점

외향적인 성향에는 사회생활이나 사람들과의 교류와 관련한 장점이 있다. 또한 감정 표현과 창의력 면에서도 좋은 점이 있다.

1. 사람들과 함께 있는 것을 XM 그룹의 장점 즐긴다

외향적인 사람은 회의, 행사, 파티, 저녁 모임에 참석하기를 좋아한다. 항상 외출할 준비가 되어 있으며, 특히 사람들이 많이 모이는 곳을 더 좋아한다.

외향적인 성향은 항상 바쁘게 지내고 사람과 함께할 때 안도감을 느끼므로, 정신적 및 정서적 상태에 유익하다.

2. 외향적인 성향의 장점: 친구가 많다

외향적인 성향은 어딜 가든지 새로운 친구를 사귈 수 있는 열린 마음의 소유자다. 이들은 누군가를 만날 때마다 항상 친구가 되기 위해 노력한다.

3. 면역력이 더 강할 수 있다.

사람과 만나면서 에너지를 충전한다는 것은 신체적인 면에서도 좋다.

행복을 느끼면 신체 방어력을 높이는 데 도움이 된다. 학술지에 게재된 연구에서는 면역력을 개선하려면 외향적인 사람들과 가까이 지내는 것이 중요하다는 결론을 내렸다. 실제로 몸이 아픈 일도 줄어든다!

4. 외향적인 성향의 장점: 쾌활하다

물론 그렇다고 해서 내향적인 사람이 쾌활하지 않다는 뜻은 아니다. 하지만 외향적인 사람은 어디에 있든 자신이 느끼는 행복을 더 잘 표현한다.

따라서 항상 웃으면서 ‘파티의 활력소’가 되는 모습을 자주 볼 수 있을 것이다.

5. 다양한 사람을 만나기를 두려워하지 않는다

이는 온갖 사람들과 교류해야 하는 직종군에서 특히 큰 장점이 된다. 외향적인 사람은 경영 간부, 직원, 고객을 상대할 때 대화에 잘 적응하고 매끄럽게 말할 수 있다.

또한 수백 명 앞에서 발표나 회의를 하고, 투자 유치를 위한 식사 모임을 주최하고, 일면식이 없는 사람과의 중요한 회의를 위해 해외로 출장을 가는 데 큰 문제가 없다.

6. 기꺼이 위험을 감수한다

외향적인 사람의 뇌는 보상 메커니즘을 제어하는 호르몬인 도파민에 더 민감하다.

이는 다양한 관점에서 유익할 수 있다. 그중 한 가지만 말하자면, 이들은 앞으로 나아가고 목표를 달성하기 위해 최선을 다할 수 있다.

7. 외향적인 성향의 장점: 창의적인 경향이 있다

물론 내향적인 사람에게 창의 능력이 없다는 뜻은 아니다. 전형적으로 보자면, 내향적인 사람은 창의적 유형인 경향이 있다.

하지만 재치 있는 외향적인 사람은 역경에 쉽게 적응하고 실용적인 해결 방안을 찾는다.

외향적인 성향의 사람은 창의력과 적응력이 꼭 필요한 직업과 잘 맞을 수 있다.

8. 유창하게 말하는 재능이 있다

외향적인 사람의 또 다른 장점은 거의 모든 부분과 관련하여 사람들을 설득할 수 있다는 것이다. 자기 의견을 표현하고 설득력 있게 말하는 능력이 있어, 사람들의 마음을 몇 분 만에 바꾸고 신뢰성을 줄 수 있다.

외향적인 사람은 대화를 시작하면 사람들의 마음을 사로잡을 수 있어, 자기 생각을 다른 의견보다 더 돋보이게 할 수 있다.

9. 외향적인 성향의 장점: 성장 기회가 있다

외향적인 사람은 특히 직장에서 뛰어난 말재주를 보이고 늘 사람들과 함께 있는 경향이 있다. 따라서 기회의 문을 열고 원하는 것을 얻기가 훨씬 쉽다.

또한 자기만의 방식으로 상대를 다룰 수 있어, 개인적인 삶에서도 이러한 능력을 발휘할 수 있다.

10. 빠른 판단이 가능하다

외향적인 사람은 생각한 것을 바로 말하는 편이므로, 흔히 빠른 판단을 내릴 수 있다.

새로운 경험이나 돌발 상황을 마주해도 자극이 빠르게 정신으로 전달되어 몇 분 만에 모든 문제를 처리한다. 따라서 외향적인 사람은 보통 문제 해결, 비상 상황 대처, 계획에 능숙하다.

외향적인 사람으로 거듭나는 방법

물론 사람의 성향은 타고나는 것이 사실이다. 그렇지만 다음과 같은 방법으로 습관에 변화를 주면 더 외향적인 사람으로 거듭날 수 있다.

구내식당 직원, 건물 청소부와 같이 매일 보는 사람과 대화를 나누자.
상대방이 다가올 수 있도록 눈을 마주치자.
새로운 사람을 만날 때는 되도록 친절하게 행동하자.
상대가 더 많이 이야기를 할 수 있도록 대화가 이어지는 질문을 하자.
상대방의 옷차림이나 특징을 칭찬하자.

만약 외향적인 사람으로 거듭나기가 힘들다면 이러한 생활 방식이 자신에게 맞지 않는 것일 수 있다는 점을 잊지 말자.

댓글 2021-11-03 (수)

▶ 인터뷰 - 내과전문의 차민영 회장
28년 역사 자랑 한인 최대 규모·최고 수준 메디칼 그룹…한인 주치의 400여 명, 전문의들 포함 전국 4천명 의료진

▶ 환자 만족도·진료 수준 HMO 별 5개 최우수 등급, 총가입자 6만여 명… 시니어 HMO 환자 4만여 명 최대

서울 메디칼 그룹(SMG)을 이끌고 있는 차민영 회장.

차민영 회장이 뉴욕과 뉴저지주 서울 메디칼 그룹 AEP 킥오프 행사에서 휴매나 관계자들과 함께 했다.

매년 12월7일은 한인 시니어들이 꼭 기억해야 하는 날짜다. 메디케어 가입자들이 메디케어 플랜을 변경할 수 있는 연례 가입 기간(Annual Enrollment Period·이하 AEP)이 이날 마감돼 이를 놓치지 말아야 하기 때문이다.

이와 함께 한인들이 꼭 기억해야 할 것은 또 있다. 바로 한인들의 건강을 지켜주는‘서울 메디칼 그룹(SMG)’과 그 리더인 내과전문의 차민영 박사다. 서울대학교 의과대학을 졸업하고 미국 내과전문의 보드를 획득한 뒤 서울 메디칼 그룹 설립을 주도해 28년 간 이끌어오고 있는 차민영 회장은 한인들을 위한 서울 메디칼 그룹의 서비스 개선 노력과 강연 등 다양한 활동을 통해 오로지 한인들에게 최상의 의료 혜택을 제공하고 한인사회 건강 증진과 발전에 기여하기 위해 동분서주하고 있는 한인 의료계의 대표적 리더다. 한인들의 건강과 생명을 지키고 최고의 의료 서비스를 통해 한인사회의 행복을 증진시키는 게 서울 메디칼 그룹의 존재 이유라고 설명하는 차민영 회장과의 인터뷰를 통해 의사로서의 인술 철학과 서울 메디칼 그룹의 장점, 메디케어 HMO 선택시 꼭 알아야 할 사항 등을 들어봤다.

▲서울 메디칼 그룹의 현황을 소개해주신다면

1993년 저와 내과전문의 한경모 박사, 소아과 전문의 김동훈 박사를 주축으로 설립해 그동안 한인사회 최대 규모, 최고 수준의 메디칼 그룹으로 급성장해왔습니다.

저희 메디칼 그룹의 주치의만 400여 명에 전문의들을 포함 남가주와 미 전역에 4,000여 명의 의료진을 아우르고 있고, 환자 만족도와 진료 수준에서 최우수 등급인 별 5개 ‘파이브 스타’를 계속 유지하고 있습니다.

총 가입자가 커버드 캘리포니아 멤버를 포함해 전국적으로 6만여 명에 달하고 시니어 HMO 환자만 해도 약 3만7,000명 규모에 달하는 최고의 메디칼 그룹이라고 자부하고 있습니다.

▲메디칼 그룹이 무엇이고 왜 중요한지요

서울 메디칼 그룹은 IPA(Independent Practice Association)로 독립된 의료진이 모인 의사협회이며, 우리가 사실상 보험회사 역할을 하고 있습니다.

미국 의료 시스템 안에서는 IPA가 소속 의사들을 대변해 보험사와 지정 계약을 맺고 병원과는 업무 협약을 체결해 진료하기 때문에 환자들은 튼튼한 메디칼 그룹을 선택해야 건강을 지키고 많은 의료 혜택을 받을 수 있다고 강조하고 싶습니다.

▲서울 메디칼 그룹의 전국 규모를 설명해주신다면

미 전역에서 전국적인 규모를 갖춘 메디칼 그룹은 서울 메디칼 그룹이 한인으로서는 유일합니다. 저희는 LA 카운티와 오렌지카운티 등 남가주는 물론 북가주 샌타클라라 카운티와 샌호세 지역, 그리고 캘리포니아 외에도 워싱턴주 시애틀과 조지아주 애틀랜타, 버지니아, 뉴욕, 뉴저지, 하와이까지 ‘시니어 메디칼 그룹’으로 미 전역에 진출해 있습니다.

한인사회와 함께 성장한 서울 메디칼 그룹은 미주 한인사회에서 가장 크고 튼튼한 메디칼 그룹이라 자신합니다. 한인사회에서 가장 튼튼하고 경험과 노하우가 많은 서울 메디칼 그룹은 시니어를 포함한 한인 환자들을 위해 최고의 의료 혜택을 지원하고 있습니다.

또 우수한 환자관리 및 풍성한 의료 혜택을 제공하면서 지난 2018년부터 올해까지 멤버십에 가입하는 시니어수가 꾸준히 증가해왔습니다. 서울 메디칼 그룹에 가입한 시니어수는 지난 2018년 1만3,000명, 2019년 2만3,000명, 2020년 2만9,000명에서 올해 3만7,000여 명까지 대폭 증가했습니다.

▲서울 메디칼 그룹이 이처럼 최고로 성장한 요인은

무엇보다 오랜 경험을 갖고 있고, 재정이 튼튼하며, 최고의 매니지먼트까지 3박자를 고루 갖추고 있기 때문입니다. 따라서 이제는 보험사들도 앞 다투어 우리 메디칼 그룹을 먼저 찾고 있습니다. 주류사회에서도 가장 인정을 받고 있는 것이지요.

어떤 메디칼 그룹을 선정해 가입하느냐가 환자의 건강과 치료에 직결되는 문제로 매우 중요합니다. 서울 메디칼 그룹을 선택하시라고 자신 있게 말씀드리는 이유는 저희는 항상 환자들을 가장 우선적으로 생각한다는 철학으로 메디칼 그룹을 운영하고 있기 때문입니다.

▲전문의 리퍼럴도 최고로 평가받고 있습니다

네. 신속한 리퍼럴(referral, 전문의 허가)은 환자의 생명을 좌우할 수 있는 매우 중요한 부분입니다. 환자가 검사를 받고 싶어도 주치의가 허가를 해주지 않으면 받지도 못하고 마냥 기다릴 수밖에 없는데, 많은 메디칼 그룹들에서는 증세가 없으면 검사나 리퍼럴을 제대로 해 주지 않아 환자의 상태가 악화되는 경우도 있습니다.

저희 서울 메디칼 그룹의 신속한 리퍼럴은 오랫동안 정평이 나 있습니다. 많은 보험사들이 연계돼 있어 각 보험사가 서울 메디칼 그룹에 전문의 허가와 총괄적인 권한을 위임하고 있습니다. 의학적으로 필요한 문제는 리퍼럴이 신속하게 진행됩니다. 목숨을 다투는 응급 상황이면 전화 한 통으로 10분 안에도 리퍼럴이 가능합니다.

또 서울 메디칼 그룹은 초음파, CT, MRI, 피검사 위장 및 대장 내시경, 안과나 심장내과, 정형외과, 산부인과 등 외래 진료에 관하여 보험회사의 역할, 즉 거의 모든 비용의 지불을 서울 메디칼 그룹이 책임지고 있습니다.

이 모든 것이 서울 메디칼 그룹의 튼튼한 재정능력과 뛰어난 위기관리 능력 등 모든 면에서 타의 추종을 불허하는 노하우가 있기 때문에 가능한 일입니다. 이 정도면 다른 메디칼 그룹에서는 서울 메디칼 그룹을 따라 올 수 없습니다.

사실 미국에서는 증상이 있어야 검사를 할 수 있지만, 한인 환자를 위해 증세가 없어도 복부 초음파나 위 내시경 등 종합검진에 준하는 검사를 해주고 있는데, 이는 서울 메디칼 그룹의 재정이 탄탄하기 때문에 가능한 일입니다.

규모가 작은 메디칼 그룹은 전문의 리퍼도 쉽지 않고, 심하면 중간에 그룹 자체가 없어져 환자는 낭패를 보는 일도 생길 수 있으니 주의해야 합니다.

또 서울 메디칼 그룹은 불필요한 진료는 줄이고, 타 메디칼 XM 그룹의 장점 그룹에서는 증세가 없으면 받기 쉽지 않은 건강 검진도 환자를 위해 제공하고 있습니다. 아무것도 발견되지 않으면 환자의 마음도 편해지는데, 간혹 초기 위암을 찾아 빨리 수술함으로써 힘든 항암 치료를 안 받도록 하고 있습니다.

따라서 메디칼 그룹을 선택할 때 원하는 주치의가 속해 있는 메디칼 그룹인지, 전문의 리퍼를 잘 해주는지, 한인 의료진이 많이 속한 그룹인지, 크고 튼튼한 메디칼 그룹인지를 잘 살펴봐야 합니다.

▲메디케어 HMO의 장점은 무엇입니까

메디케어 HMO는 시니어들의 건강관리를 위한 최적의 시스템이라고 할 수 있습니다. 주치의가 직접 환자를 관리해 체계적이고 정확한 건강관리는 물론 비용 절감도 된다는 것이 장점입니다.

이에 반해 PPO 플랜은 본인이 각 병원을 바로 찾아가는 시스템으로 방문시 XM 그룹의 장점 HMO 보다는 비용을 좀더 많이 내야 하고, HMO의 경우 전담 주치의가 각종 검사와 개인 병력 데이터를 다 가지고 있어 집안의 병력까지 감안해서 진단과 진료를 활용하기 때문에 한층 더 환자들에게 친화적으로 그야말로 건강 ‘관리’가 되는 시스템입니다.

65세 이상 시니어들은 메디케어 HMO를 통해 먼저 주치의를 정하시고 주치의 진단과 리퍼럴에 따라 XM 그룹의 장점 전문의에게 가거나 병원을 이용하면 편리합니다.

주치의는 SMG로… 12월7일 이전에 변경해야

독립적인 IPA 의료기관… 보험사에서 모든 권한을 위임받아
최상의 환자 케어… 가장 탄탄한 시스템 미 전국으로 확대
최다 보험회사들과 연계, 시니어·한인 환자들 최고의 혜택
차민영 회장 백신 홍보대사 활동…백신 보급에 기부도

서울 메디칼 그룹 차민영 회장과 광고모델‘코리안 특급’ 박찬호 선수.

▲메디케어 HMO의 혜택은 무엇입니까

시니어 건강보험을 HMO로 바꿔 가입한 분들의 선호도가 아주 높습니다. 카운티 별로 다르지만 부대 비용이 거의 들지 않는 것도 큰 매력입니다. 메디케어 대상자가 되면 파트 A와 파트 B 혜택을 받는데, 이때 진료비의 80%가 커버됩니다. 그후 메디케어 HMO에 가입하면 나머지 20%가 커버돼 결과적으로 진료비가 무료가 되는 것입니다.

또 보험사마다 혜택이 다르지만 대부분 주치의와 만날 때 코페이가 없고, 건강 검진 및 기본 X-레이 검사 등도 무료입니다. 게다가 치과, 한방 침술, 안경 등의 혜택도 점점 늘고 있습니다.

의료 전문 간호 시설을 이용할 때 이전에는 병원에서 퇴원한 경우만 해당됐으나 지금은 제한 없이 1~20일까지는 본인 부담 없이 시설을 이용할 수 있습니다.

또 처방약 커버 및 치과 검진, 안과 검진 혜택도 포함됩니다. 이밖에 해외 응급 상황시 소액의 코페이로 응급실 이용이 가능하고 양로시설 이용도 일정 기간 무료이고, 응급시에는 주치의를 통하지 않을 수도 있습니다.

▲의사로서 환자를 대하는 철학은

의사는 환자의 병이 무엇인지 잘 파악하고 유전적 요인 등 가족력까지 모든 것을 다 알고 있어야 합니다. 특히 몸이 아파야만 검사를 해주는 미국 의사들과는 달리 종합적이고 예방적 차원에서 환자들을 살피고 미리미리 검사를 해서 종합적으로 관리를 계속 해드릴 수 있는 의사가 좋은 의사가 아닐까 생각합니다.

저는 ‘예방이 최선’이라는 모토를 강조합니다. 예방을 위해 정기적인 건강 검진은 매우 중요한 부분입니다. 메디칼 그룹이 제대로 검사를 해주지 않아 환자의 상태가 악화될 때까지 기다리다가 중요한 치료시기를 놓치는 경우도 많은데 서울 메디칼 그룹은 재정이 탄탄하기 때문에 예방적 종합 검진들을 환자에게 제공할 수 있는 노하우가 남다르죠.

증상이 없을 때 건강 검진을 하는 것이 예방과 건강을 지키는 일입니다. 40세부터는 초음파 검사를 해마다 받고, 대장 내시경 검사는 5년마다, 위 내시경 검사는 2년에 한 번씩 하는 것이 바람직합니다.

서울 메디칼 그룹에 가입하시면 이런 모든 예방적 건강관리와 검진을 환자의 입장에서 최선을 다해 해드리고 있습니다.

▲코로나19 백신 홍보대사도 맡고 계신데요

한인사회의 코로나19 대처에 도움이 될 수 있도록 캘리포니아주 보건국의 코로나 백신 접종 캠페인 홍보대사를 맡아 백신 접종 독려를 위한 활동을 하고 있습니다. 또 코로나19 백신 보급에도 힘을 보태기 위해 국제자선단체 킹 보두앙 파운데이션 USA이 주관하는 코로나19 백신 기금 모금 캠페인에 기부하기도 했습니다.

코로나19 백신 기금은 ‘코로나는 국경을 모른다, 하지만 백신도 국경을 모른다’라는 구호아래 세계보건기구(WHO) 주도로 킹 보두앵 재단을 통해 모금되고 있으며, 이 기금은 백신을 가장 필요로 하는 나라들과 백신을 구입할 능력이 없는 나라들에 보내질 백신 구입에 사용되고 있습니다.

미국은 모든 국민이 코로나 백신을 무료로 맞을 수 있도록 되어 있지만 개발도상국 등 어려운 국가 국민들은 백신이 턱없이 부족해 접종의 기회가 없기 때문에 백신접종의 기회가 확대되기를 바라는 마음으로 동참하고 있습니다.

미국인들만 집단면역이 되는 것보다 전 세계 모든 나라가 집단 면역이 되어야 비로소 코로나와 싸워 이기는 것이기 때문입니다.

시니어들은 물론 모든 한인 분들이 본인한테 맞는 헬스 플랜이 뭔지를 따져보시고 주치의를 선택하실 때 꼭 서울 메디칼 그룹 소속 주치의인지 확인하시고 선택하시면 됩니다.

메디칼 그룹을 변경하는데 어려움이 있거나 궁금한 점은 서울 메디칼 그룹 고객 서비스로 전화 주시거나 가까운 보험 에이젼트를 XM 그룹의 장점 찾으시면 됩니다. 전화를 주시면 항상 친절히 상세한 설명으로 안내해 드리니 언제든 문의해 주십시오.

서울 메디칼 그룹에 가입하는 방법

서울 메디칼 그룹에서 주치의 선택하고
갖고 있는 보험회사 멤버 서비스에 통보
메디케어 멤버는 12월7일 이전에 변경

1. 서울 메디칼 그룹에서 주치의를 선택한다.
2. 보험 에이전트를 만나서 주치의와 서울메디칼그룹으로 해달라고 신청한다
3. 의사를 만나려면 주치의 병원 오피스에 전화해 예약을 하면 된다. 또는 서울 메디칼 그룹 멤버 서비스 라인(213-389-0077)로 전화하면 예약 도움을 받을 수 있다.

■이미 주치의가 있는 경우
1. 현재 갖고 있는 의료보험이 서울 메디칼 그룹과 계약돼 있는지 꼭 확인한다.
2. 의료보험에 전화해 현재 주치의를 유지하면서 서울 메디칼 그룹 IPA에 가입한다.
3. 만약 주치의가 서울메디칼그룹에 속해있지 않은 경우에는 서울메디칼그룹에 속한 다른 의사로 주치의를 바꿔야 한다.

■메디케어 멤버가 서울 메디칼 그룹에 가입하는 방법
1. 의료보험에 직접 전화한다.
2. 보험 에이전트를 통해 가입한다.
3. 서울 메디칼 그룹 고객 지원 전화 (213-389-0077)

■65세 미만 보험 가입자는
1. 현재 갖고 있는 의료보험이 서울 메디칼 그룹과 계약돼 XM 그룹의 장점 있는지 확인하고 전화해 서울 메디칼 그룹으로 변경한다.
2. 보험 에이전트를 만나서 주치의와 서울메디칼그룹으로 해달라고 신청한다. 현재 갖고 있는 의료보험이 서울 메디칼 그룹과 연계돼 있지 않으면 서울 메디칼 그룹(213-389-0077)에 전화해서 확인해 본다.
3. 직장 그룹 보험(employer group)이면 보험 관리자에 연락해서 보험 옵션과 등록 날짜를 확인한다.

XM 그룹의 장점

교육학 및 교육관련 연수 자료마당

교수학습 - 토의식 교수법, 토의법의 종류(심포지움, 세미나, 패널, 청중반응팀, 대담토의, 포럼, 버즈그룹, 원탁토의)

건선 지원 그룹의 장점

건선 지원 그룹을 찾는 방법

XM 그룹의 장점

루리웹 인증 BEST 메뉴

SD건담 G 제너레이션 월드

[잡담] (크로스 레이즈) 함선 그룹의 장점이 뭐죠? [11]

외향적인 성향의 장점 10가지

외향적인 성향이란?

외향적인 사람의 장점

1. 사람들과 함께 있는 것을 XM 그룹의 장점 즐긴다

2. 외향적인 성향의 장점: 친구가 많다

3. 면역력이 더 강할 수 있다.

4. 외향적인 성향의 장점: 쾌활하다

5. 다양한 사람을 만나기를 두려워하지 않는다

6. 기꺼이 위험을 감수한다

7. 외향적인 성향의 장점: 창의적인 경향이 있다

8. 유창하게 말하는 재능이 있다

9. 외향적인 성향의 장점: 성장 기회가 있다

10. 빠른 판단이 가능하다

외향적인 사람으로 거듭나는 방법

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